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Hatha-Yoga

Schwangerschaftsyoga


Der Yoga für Schwangere ist mehr als nur "Schwangerschaftsyoga". Mein Angebot richtet sich an alle Frauen, die ihre Schwangerschaft aktiv zur Geburtsvorbereitung nutzen wollen.
Es geht mir nicht allein um die Bewegung Ihres Körpers in verschiedene Positionen hinein. Unsere Yogastunden sind heiter und mit kleinen Freuden "gespickt". Denn Sie sind der wichtigste Mensch und zuerst sollten Sie sich wohlfühlen. Und wenn Sie sich wohlfühlen, fühlt sich auch Ihr Kind wohl. Denn Ihr Kind erlebt auf seelischer Ebene alles mit und egal wie Sie empfinden, Ihr Kind empfindet genauso.
Alle Übungen werden immer unter Beachtung Ihres wachsenden Körperumfanges durchgeführt. Einfache Übungen werden Ihren Rücken entlasten und Ihr Wohlbefinden unterstützen. Eine Auswahl an bewußt gewählten Übungen wird Ihnen guttun.
Sie erlernen erfrischende oder beruhigende Atemübungen, die Ihnen die Phase der Wehen erleichtern werden. Außerdem werden Sie in jeder Yogastunde etwas Interessantes erfahren, z. B. über Ihre Rolle als Mutter/Vater.
TIPP: nächste "Ratgeberstunde zur frühkindlichen Präge-Erziehung" am 19.07.2017 von 09:15-10:45 Uhr (siehe Plakat unter "Neuigkeiten")
Auch der Austausch der Frauen untereinander ist sehr wertvoll und für jede einzelne von großem Nutzen. Ob das erste, zweite oder ganz oft ist es auch schon das dritte Kind, das erwartet wird, die Erfahrungen werden gern von einer Frau zur anderen weitergegeben.
Seien Sie heiter und entspannt - Sie können den Yogakurs ohne Vorkenntnisse durchführen.
Nun bleiben Sie neugierig und freuen sich darauf, mitzumachen. Und bitte rufen Sie mich an, sobald Sie sich entschieden haben dabei zu sein, damit ich Ihnen rechtzeitig einen Platz reservieren kann.

Andrea Wagler


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